Série de Yoga pour pré-ado (filles de 10 à 14 ans)
Série de 5 classes de yoga
(niveau débutant)
✓ du samedi 28 septembre au 26 octobre 2024
✓ 8h45 à 10h00
✓ Centre Holistique l’Harmonie, Lévis
↓ Découvre le programme plus bas sur cette page.
111$
Session qui comprend 5 classes de yoga (niveau débutant, facile)
28 septembre 2024
Semaine 1 : Les racines
Mes forces
5 octobre 2024
Semaine 2 : Le tronc
Ma stabilité
12 octobre 2024
Semaine 3 : Les branches
Mes pensées
19 octobre 2024
Semaine 4 : Les feuilles
Mes gratitudes
26 octobre 2024
Semaine 5 : Les fruits
Mes réussites (spécial Halloween 🎃 )
Ce qui est inclus à chaque cours
✓ Breuvage – thé à bulles (bubble tea) sans théine, fait avec des jus biologiques, pressés à froid.
✓ Tapis de yoga déjà sur place (nettoyés entre chaque séance)
✓ Masques yeux et couvertures (nettoyés entre chaque séance) pour la détente
+
De plus, votre fille recevra un journal d’écriture et un stylo pour noter ses réflexions, si elle le désire. Cela lui permettra de s’engager davantage dans la pratique et de bonifier son expérience.
👋 Namasté, je suis Johanne
Je suis heureuse d’offrir le yoga et la méditation à des jeunes ados, au centre holistique l’Harmonie, à Lévis, dès le 28 septembre 2024. Dans mon programme méticuleusement aligné, j’incorpore des enseignements du yoga de manière ludique et engageante. J’intègre également des techniques de respiration et de méditation, afin de favoriser leur bien-être intérieur en plus d’améliorer leur condition physique. Les valeurs communiquées dans mes classes de Yoga sont le respect, le partage, l’humour, la paix et la joie.
Au plaisir d’enseigner et d’initier le Yoga à votre fille.
Johanne ♡
Johanne Asselin
Enseignante de yoga
Gardez simplement à l’esprit que les places sont limitées, alors si vous pensez que cela pourrait être bénéfique pour votre fille – lui offrir des outils qui pourront l’accompagner dans cette période de transition importante – ne manquez pas cette opportunité en l’inscrivant rapidement.
Notre mantra dans la classe
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.
– Bouddha
Johanne Asselin 