La respiration de l’éradicateur de l’ego

En yoga kundalini, chaque respiration est un portail vers plus de clarté, de vitalité et de connexion intérieure. Parmi les techniques puissantes, la respiration de l’éradicateur de l’ego (Ego Eradicator) est une pratique qui agit directement sur notre champ électromagnétique, c’est-à-dire notre aura.

Qu’est-ce que la respiration de l’éradicateur de l’ego ?

En position assise, la colonne bien droite, les bras tendus en « V » au-dessus de la tête, les doigts repliés, sauf les pouces pointant vers le ciel, on pratique la respiration de feu (respiration rapide et rythmée par le nez, avec une mise en mouvement consciente du nombril). Ce geste symbolise l’ouverture, la réceptivité et l’élévation au-delà des limitations de l’ego.

Pourquoi cette respiration agit sur l’aura ?

L’aura, ou champ électromagnétique, est ce halo subtil qui nous entoure et reflète notre état énergétique, émotionnel et spirituel. Lorsque l’aura est forte, nous nous sentons protégés, rayonnants et alignés.

La respiration de l’éradicateur de l’ego agit à plusieurs niveaux :

1. Purification énergétique : le souffle de feu aide à éliminer les toxines physiques et mentales, ce qui clarifie le champ vibratoire autour de nous.
2. Activation du système nerveux : cette respiration stimule l’énergie vitale (prana), ce qui recharge littéralement l’aura, comme si on augmentait sa luminosité.
3. Élévation de la conscience: en dirigeant l’énergie vers le haut (posture en V), on élève la fréquence vibratoire, renforçant ainsi la capacité naturelle de l’aura à repousser les énergies denses ou négatives.
4. Ouverture du cœur et de l’esprit : en relâchant les attaches de l’ego, on laisse place à plus de fluidité et d’authenticité, ce qui se reflète immédiatement dans notre rayonnement.

Les bienfaits ressentis :

Avec une pratique régulière, beaucoup de yogis témoignent d’un sentiment accru de légèreté, d’une meilleure stabilité émotionnelle et d’une sensation d’être plus « lumineux ». L’aura se renforce et devient comme un bouclier naturel, tout en favorisant la connexion à soi et aux autres dans plus de vérité et d’ouverture.

La respiration de l’éradicateur de l’ego est bien plus qu’un simple exercice de souffle. C’est un outil puissant pour dynamiser le champ électromagnétique, dissoudre les limites de l’ego et rayonner dans toute notre authenticité.

Comment faire la respiration de l’éradicateur de l’ego?

Cette respiration et position de bras et mudra vous permettront d’augmenter votre aura.

En posture facile, allonger la colonne, légère fermeture du cou.

Formez un V avec les bras à 60°. Les pouces (l’identité/ego) pointent vers le ciel, les autres doigts sont repliés sur les coussinets à la base de chaque doigts. Gardez les bras tendus, épaules relâchées vers le bas, les omoplates en contact et relâchées vers le bas.

Sentez la pression de la pointe du V au centre de la poitrine, sur le centre du cœur.

Faire la respiration du feu (Kapalbhati) 🔥 :

1. Asseyez-vous confortablement avec le dos droit.
2. Inspirez lentement et profondément.
3. Expirez avec force et rapidité, en rentrant le ventre vers la colonne.
4. Le visage doit rester calme et détendu.

Les yeux fermés concentrés au sommet du crâne.

1 à 3 min

Fin : Inspirez, gardez les poumons pleins. Amenez les pouces en contact, écartez les doigts, concentration au sommet du crâne. 

Expirez, en relâchant les bras tendu de part et d’autre du corps, posez le bout des doigts au sol.

Ressentez votre champ magnétique.

Cette posture ouvre les poumons, renforce l’aura et ajuste les hémisphères du cerveau.