Il y a des documentaires qui nous informent…Et puis, il y a ceux qui nous traversent.
Lors de la période des fêtes, nous avons regardé en famille, un documentaire : La sagesse de la pieuvre, sur Netflix. J’ai été touché par l’histoire vécue d’un homme avec elle et l’intelligence de la pieuvre. Un moment en particulier m’a profondément marqué celui où la pieuvre est pourchassée par un requin..
Face au danger, la pieuvre ne panique pas.
Elle ne fuit pas de manière désordonnée.
Elle ne lutte pas frontalement.
Elle observe.
Elle ressent.
Puis, la pieuvre adopte une stratégie inattendue. Elle brouille les repères du requin, défie la menace non par la force, mais par sa conscience. Et c’est cette présence totale qui lui permet de survivre.
Et bien sûr, ça m’a fait repenser aux enseignements en yoga… le mental neutre, le point zéro. Lorsque nous sommes pleinement présents, les solutions émergent souvent d’une autre perspective … une perspective que le mental seul ne peut pas toujours atteindre.
Vivre en pleine conscience, ce n’est pas éliminer les défis de notre vie. C’est apprendre à les rencontrer autrement. Lorsque nous cessons de réagir automatiquement, lorsque nous nous déposons dans l’instant, quelque chose s’ouvre. Une autre intelligence se manifeste. Plus créative. Plus alignée. On prend de la hauteur pour mieux observer..
Nous découvrons que la réponse juste n’est pas toujours dans l’effort ou la lutte, mais dans la capacité à être pleinement présent, à changer notre point de vue, à nous adapter, sans nous perdre.
Faire confiance à l’instant présent pour révéler des solutions que nous ne pouvions pas voir auparavant.
En ce début d’année, je nous souhaite avant tout de la présence, avec plein de santé.
Une présence douce envers nous-mêmes.
Une écoute plus fine de ce que la vie murmure à travers nous.
Que cette nouvelle année soit une année alignée, vivante, et pleine de douceur.
Une année où l’on choisit, un pas à la fois, de répondre à la vie avec plus de conscience, de vérité et de bienveillance.
Si vivre en pleine conscience t’appelle, sache que mon ebook Vivre en pleine conscience, publié il y a déjà un an, est à nouveau disponible. 😊
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Merci pour ta confiance.
Je te souhaite une année profondément présente et vivante.
Johanne xoxo
Johanne Asselin 