Archives de la catégorie : Réflexions

Transformez Votre Vie avec le Yoga Kundalini et l’Ayurvéda

L’an dernier, j’ai créé Vivre en pleine conscience, un programme en ligne (et offert également en présentiel) qui me tient profondément à cœur. Ce programme est l’alliance du yoga kundalini et de l’ayurvéda : deux approches infiniment complémentaires. Le yoga kundalini vient éveiller l’énergie vitale, apaiser le mental et harmoniser notre être dans toutes sesLire la suite « Transformez Votre Vie avec le Yoga Kundalini et l’Ayurvéda »

10 principes pour un alignement naturel

Il existe en toi un espace silencieux, vaste, profondément stable. Un lieu où les décisions ne sont plus dictées par la peur, les réactions ou les conditionnements… mais émergent d’une intelligence plus fine, plus vaste. C’est le plan de l’intuition intégrée, de la clarté intérieure, de l’alignement naturel. Lorsque tu agis depuis cet espace, ilLire la suite « 10 principes pour un alignement naturel »

Le corps causal : la cohérence au cœur de nos relations

Dans toute relation, il y a ce qui est dit…et ce qui circule. Une émotion, une tension, une projection. Parfois subtile, parfois intense. Et pourtant, il existe en nous un espace capable de tout accueillir… sans tout absorber. Cet espace, c’est celui du corps causal. Revenir à un espace plus vaste Le corps causal représente ceLire la suite « Le corps causal : la cohérence au cœur de nos relations »

Les aliments sāttviques

En Ayurveda, les aliments sāttviques sont ceux qui soutiennent la clarté mentale, la paix intérieure, la vitalité subtile et l’harmonie du corps et de l’esprit. Ils sont généralement frais, naturels, doux, digestes et pleins de prāna (énergie vitale). Voici une liste non exhaustive, privilégier de nature biologique lorsque possible, sinon bien rincer. Les fruits sāttviquesLire la suite « Les aliments sāttviques »

L’axe du dos et du mental

L’importance de la colonne vertébrale : l’axe du dos et du mental Dans les traditions yogiques et ayurvédiques, la colonne vertébrale n’est pas seulement structurelle. Elle est un axe de circulation énergétique et mentale. Elle permet : Une colonne affaissée ou comprimée influence directement : À l’inverse, une colonne alignée favorise : En quelque sorte,Lire la suite « L’axe du dos et du mental »