Je me fais souvent demander pourquoi le yoga kundalini est-il davantage présent maintenant? La réponse réside probablement dans une évolution collective : de plus en plus de personnes s’éveillent à la spiritualité. Il est important de préciser que la spiritualité ne se confond pas avec les religions. La spiritualité consiste à reconnaître que nous sommes des êtres divins, connectés à une Source universelle de création. Le yoga kundalini s’inscrit parfaitement dans cette recherche de connexion à sa propre conscience et à la conscience universelle, la Source.
Qu’est-ce que le yoga kundalini ? C’est une modalité qui nous invite à explorer et à harmoniser notre être tout entier, en pleine conscience. Voici un bref aperçu : on travaille le corps physique (on muscle les abdos, bras, épaules avec des séquences de postures spécifiques [kriyas]), les centres énergétiques (les chakras et les nadis/méridiens), on fortifie le système nerveux, on cultive un mental neutre nous offrant une plus grande clarté, on élève nos fréquences vibratoires, etc. L’énergie kundalini est notre force vitale, l’énergie créatrice qui circule déjà en nous, bien souvent, sous une forme minimale. Toutefois, nous avons une réserve de l’énergie vitale, en dormance à la base de la colonne vertébrale. Voilà que le yoga kundalini est spécifiquement conçu pour nous préparer à accueillir une énergie vitale plus intense qui circule dans notre être.
Quelle est la différence entre le yoga kundalini et l’activation de la kundalini ?
Une autre question fréquente que je reçois est la différence entre les séances d’activation de la kundalini versus le yoga kundalini. Le participant d’une classe de yoga kundalini travaille avec son énergie en toute autonomie, à travers des séquences spécifiques de posture (kriya), des techniques de respiration et des méditations, sous la guidance et supervision d’un professeur de yoga kundalini certifié et qualifié. Au fil des pratiques de yoga kundalini, notre être tout entier s’harmonise progressivement, créant un espace propice à une circulation énergétique plus fluide et abondante. Cette transformation naturelle nous ouvre à une expérience profonde avec ses nombreux bienfaits. Comme le disait mon professeur, yogi Shabad lors de ma formation professorale, avec l’énergie kundalini activée, c’est un peu comme passer d’un système nerveux fonctionnant sur du 110 volts à du 220 volts. Une préparation de notre système nerveux ainsi que de nos centres énergétiques est essentielle afin de bien intégrer cette surcharge d’énergie sans perturber notre équilibre.
Tandis que, lors d’une séance d’activation de l’énergie kundalini, le facilitateur joue un rôle en utilisant des gestes spécifiques sur le corps du participant. Ces gestes visent à favoriser la montée de l’énergie kundalini à travers le canal central, connu sous le nom de sushumna. Pour vivre cette expérience, il est préférable que le participant dispose d’un système nerveux solide, présente une stabilité mentale ainsi qu’un certain équilibre au niveau des centres énergétiques. Par ailleurs, il est essentiel de s’assurer que le facilitateur soit qualifié, dispose d’un canal pur et agit avec une intention guidée par l’amour. Lorsqu’il s’agit d’interagir avec l’énergie vitale d’une autre personne, un accompagnement inapproprié pourrait entraîner des déséquilibres ou des effets indésirables.
Pour ceux qui souhaitent explorer l’énergie kundalini, il est essentiel d’être bien informé et de choisir des professeurs ou des facilitateurs de confiance. Le discernement est une clé fondamentale. Idéalement, l’éveil de l’énergie kundalini devrait se produire naturellement, lorsque les conditions préalables sont réunies. Cela permet à plus d’énergie vitale de s’intégrer harmonieusement dans tout notre être, sans forcer le processus.
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Johanne Asselin 