Ce gruau est équilibrant et nourrissant, idéal pour démarrer la journée. Les épices réchauffent le corps et soutiennent la digestion. Les fruits frais ajoutent des antioxydants, des vitamines et de la légèreté. Le ghee ou l’huile de noix de coco apportent des graisses saines pour l’énergie et la vitalité. Ingrédients : 1 tasse de floconsLire la suite « Gruau ayurvédique nourrissant aux petits fruits »
Johanne Asselin 