Archives de la catégorie : Yoga

L’épanouissement en mouvement

Il arrive un moment, sur le tapis ou dans la vie, où quelque chose bascule sans bruit. Le souffle devient plus vaste. Le mental s’adoucit. Et l’on sent, sans pouvoir l’expliquer que quelque chose observe à travers nous. Le yoga kundalini fait expérimenter la conscience. Au-delà d’une pratique énergétique, le yoga kundalini est une porteLire la suite « L’épanouissement en mouvement »

Un documentaire : L’art de la vie

Ce documentaire m’a profondément touché, car il me ramène à une question essentielle : qu’est-ce que s’épanouir, réellement ? The Art of Life nous invite à regarder l’existence autrement. À travers le regard et le parcours de Michael Behrens, il nous ouvre à une manière de vivre en dehors des conventions, non pas par rejetLire la suite « Un documentaire : L’art de la vie »

L’engagement : la loi de la cause à effet

Il arrive souvent que deux personnes reçoivent exactement les mêmes conditions. Le même enseignement. Le même soutien. Les mêmes opportunités. Et pourtant…l’une avance, s’épanouit, se transforme. L’autre reste au même point, parfois même découragée. Pourquoi ? Ce n’est ni la chance, ni le talent, ni même la connaissance qui font la différence. C’est quelque choseLire la suite « L’engagement : la loi de la cause à effet »

Laya Yoga Chant Mantra

Le chant de Laya Yoga (« Ek Ong Kaar-a, Sa-Ta Naam-a, Siree Whaa-a Hay Guru ») est un mantra kundalini de 3½ cycles qui relie l’âme au Créateur. Il est souvent pratiqué pendant 11 à 31 minutes afin d’activer l’énergie, d’élever la conscience et de libérer les attachements. Ce mantra est l’un des plus puissants du Kundalini Yoga, permettant une fusion avecLire la suite « Laya Yoga Chant Mantra »

Changer de regard

En début d’année, tout semble nous inviter à choisir, décider, définir.Choisir une intention.Décider de ce que nous voulons devenir.Définir la direction à prendre. Et si, pour une fois, nous faisions l’inverse ?Et si l’intention n’était pas un acte de création mentale, mais un acte de souvenir ? Comme une graine déjà présente dans la terre,Lire la suite « Changer de regard »

Une semence pour une nouvelle perspective

Il y a des moments dans la vie qui semblent ordinaires. Des instants discrets, presque invisibles.Et pourtant… ce sont souvent eux qui portent en silence les plus grandes transformations. Nous oublions parfois une vérité essentielle :ce n’est pas l’événement en lui-même qui donne un sens à notre vie, mais la place que nous choisissons deLire la suite « Une semence pour une nouvelle perspective »