Archives de la catégorie : Yoga

La respiration de l’éradicateur de l’ego

En yoga kundalini, chaque respiration est un portail vers plus de clarté, de vitalité et de connexion intérieure. Parmi les techniques puissantes, la respiration de l’éradicateur de l’ego (Ego Eradicator) est une pratique qui agit directement sur notre champ électromagnétique, c’est-à-dire notre aura. Qu’est-ce que la respiration de l’éradicateur de l’ego ? En position assise,Lire la suite « La respiration de l’éradicateur de l’ego »

Respiration longue et profonde

Dans notre société moderne, la plupart des gens respirent de façon superficielle et rapide. Le stress, la posture assise prolongée ou encore la vitesse du quotidien réduisent naturellement l’amplitude de notre respiration. Résultat : notre corps reçoit moins d’oxygène, notre énergie baisse et notre esprit devient plus agité. Prendre quelques instants chaque jour pour pratiquerLire la suite « Respiration longue et profonde »

La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺

Dernièrement, j’ai célébré le passage de mes 50 ans entourée de ma famille et de quelques amies ! Je suis rendue « vintage » comme me taquine ma fille ! Et pourtant, je me sens pleine de vitalité, d’amour, et je suis en gratitude d’être magnifiquement entourée de personnes qui partagent cette même énergie vibrante. Depuis quelques années,Lire la suite « La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺 »

Pourquoi le yoga kundalini est-il tendance ?

Je me fais souvent demander pourquoi le yoga kundalini est-il davantage présent maintenant? La réponse réside probablement dans une évolution collective  : de plus en plus de personnes s’éveillent à la spiritualité. Il est important de préciser que la spiritualité ne se confond pas avec les religions. La spiritualité consiste à reconnaître que nous sommesLire la suite « Pourquoi le yoga kundalini est-il tendance ? »