Archives de l’auteur : Johanne Asselin

La graine de citrouille : Aliment sattvique en ayurvéda

En ayurvéda, les graines de citrouille (Kushmanda Beeja) sont considérées comme un aliment sattvique; c’est-à-dire porteur de clarté, d’équilibre et de vitalité. Elles nourrissent à la fois le corps physique et les tissus subtils (ojas) favorisant la stabilité et la régénération. Les graines de citrouille sont riches en magnésium, zinc, fer, protéines et tryptophane, soutenantLire la suite « La graine de citrouille : Aliment sattvique en ayurvéda »

Dattes farcies au beurre de citrouille, cardamome & gingembre

Êtes-vous comme moi ? Quand je goûte un plat délicieux au restaurant ou chez quelqu’un, j’ai souvent envie d’en percer le secret et de le reproduire chez moi. Je décortique les saveurs, j’essaie de comprendre ce qui rend ce plat si spécial, puis je note les ingrédients pour pouvoir le refaire à ma façon. Ma prochaineLire la suite « Dattes farcies au beurre de citrouille, cardamome & gingembre »

Le mental un allié précieux pour notre évolution spirituelle

Et si le mental n’était pas un obstacle, mais un allié pour ton évolution spirituelle ? Il y a des livres qui viennent déposer une compréhension profonde dans notre cœur. Pour moi, Power vs Force de David R. Hawkins fait partie de ceux-là. J’ai toujours aimé les écrits de Hawkins, mais ce livre-là a quelqueLire la suite « Le mental un allié précieux pour notre évolution spirituelle »