Archives de l’étiquette : vitalité

Recette de limonade élixir soleil

Cette limonade équilibre les saveurs et les doshas grâce à une combinaison rafraîchissante de citron, gingembre, curcuma et une touche de douceur naturelle. Idéale pour stimuler Agni (feu digestif) et offrir une sensation revitalisante. Ingrédients (pour 4 verres) :  4 citrons jaunes, pressés (environ 3/4 tasse de jus)1 litre d’eau fraîche (eau naturelle, non pasLire la suite « Recette de limonade élixir soleil »

Boisson énergisante au gingembre, curcuma, citron

Cette boisson est idéale pour se donner un coup de vitalité en début d’après-midi. Elle est aussi intéressante pour renforcer son système immunitaire, ou après une séance de sport, pour récupérer tout en restant énergisé ! À savourer aussitôt préparé, à température ambiante. Boisson énergisante au gingembre, curcuma, citron et orange (4 portions) Ingrédients :Lire la suite « Boisson énergisante au gingembre, curcuma, citron »

Gruau ayurvédique nourrissant aux petits fruits

Ce gruau est équilibrant et nourrissant, idéal pour démarrer la journée. Les épices réchauffent le corps et soutiennent la digestion. Les fruits frais ajoutent des antioxydants, des vitamines et de la légèreté. Le ghee ou l’huile de noix de coco apportent des graisses saines pour l’énergie et la vitalité. Ingrédients : 1 tasse de floconsLire la suite « Gruau ayurvédique nourrissant aux petits fruits »

La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺

Dernièrement, j’ai célébré le passage de mes 50 ans entourée de ma famille et de quelques amies ! Je suis rendue « vintage » comme me taquine ma fille ! Et pourtant, je me sens pleine de vitalité, d’amour, et je suis en gratitude d’être magnifiquement entourée de personnes qui partagent cette même énergie vibrante. Depuis quelques années,Lire la suite « La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺 »