Archives de l’auteur : Johanne Asselin

Recette : Pizza Naan ayurvédique

Pizza Naan ayurvédique (4 portions) Cette pizza naan comprend des épices réchauffantes et stimulantes. Ingrédients : 4 pains naan maison (préférablement, sinon du commerce de qualité)150 g de fromage de chèvre frais1 courgette, coupée en fines rondelles1 poivron vert, coupé en fines lamelles1 oignon rouge, tranché finement1 poignée d’épinards frais ou de roquette1 cuillère àLire la suite « Recette : Pizza Naan ayurvédique »

Pesto à la mélisse officinale

J’adore ce pesto! L’an dernier, nous avons ajouté à notre potager de la mélisse officinale. Je recommande vivement cette herbe à tous les jardiniers! Facile à cultiver, cette herbe pousse vraiment vite et bien. Elle est versatile en salade, tisane ou en pesto! Ingrédients : 3 tasses bien compactes de mélisse (seulement les feuilles) 1Lire la suite « Pesto à la mélisse officinale »

Vivre en conscience avec notre Terre-Mère

La relation que nous entretenons avec notre Terre-Mère est d’une importance capitale pour notre bien-être physique, mental et spirituel. Depuis des millénaires, différentes traditions et pratiques, comme l’ayurveda, ont souligné l’interconnexion entre l’être humain et la nature. Aujourd’hui, des approches contemporaines comme le “Earthing” viennent compléter ces savoirs ancestraux, en nous rappelant l’importance de cetteLire la suite « Vivre en conscience avec notre Terre-Mère »

La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺

Dernièrement, j’ai célébré le passage de mes 50 ans entourée de ma famille et de quelques amies ! Je suis rendue « vintage » comme me taquine ma fille ! Et pourtant, je me sens pleine de vitalité, d’amour, et je suis en gratitude d’être magnifiquement entourée de personnes qui partagent cette même énergie vibrante. Depuis quelques années,Lire la suite « La vie à 50 ans : La Pura Vida 🌺 »

Pourquoi le yoga kundalini est-il tendance ?

Je me fais souvent demander pourquoi le yoga kundalini est-il davantage présent maintenant? La réponse réside probablement dans une évolution collective  : de plus en plus de personnes s’éveillent à la spiritualité. Il est important de préciser que la spiritualité ne se confond pas avec les religions. La spiritualité consiste à reconnaître que nous sommesLire la suite « Pourquoi le yoga kundalini est-il tendance ? »

Granola maison ayurvédique à la cardamome

Cadeau d’hôtesse gourmand fait maison : Granola ayurvédique Offrir un cadeau fait maison à Noël, c’est bien plus qu’un simple geste. C’est un moyen de partager un peu de soi-même.. Le temps, l’attention et l’amour consacrés à la création d’un cadeau personnalisé témoignent d’une véritable attention. Ce type de cadeau, crée une connexion plus profondeLire la suite « Granola maison ayurvédique à la cardamome »

Qu’est-ce que la Fleur de Vie?

En 2021, je suis tombée sur le symbole magnifique et captivant qu’on appelle la Fleur de Vie. Cherchant du réconfort face à l’énergie négative persistante qui avait enveloppé notre maison nouvellement achetée, qui avait des vices cachés importants, j’ai cherché quelque chose de positif pour orner notre maison.  Qu’est-ce que la Fleur de Vie? La Fleur de Vie est l’un des symboles les plus reconnus dans le monde ancien et moderne. Le motif géométrique sacré se compose de 19 cercles qui se croisent, espacés régulièrement lesLire la suite « Qu’est-ce que la Fleur de Vie? »

Un projet mère-fille qui redonne à CHU Sainte-Justine !

Cette semaine, j’ai donné 1000$ à la Fondation du CHU Sainte-Justine. C’était important pour moi de redonner à l’hôpital qui nous a aidé à réaliser notre plus grand rêve, celui d’être parents. Nous sommes éternellement reconnaissants.  Je remercie sincèrement tous ceux qui ont supporté mon projet, en achetant mon livre. Grâce à votre support, vousLire la suite « Un projet mère-fille qui redonne à CHU Sainte-Justine ! »

Je te présente mon livre !

( et l’emballage-cadeau d’Amazon ) Je vous présente mon livre-jeunesse : Un havre de paix magique et l’emballage-cadeau d’Amazon. Mon livre-jeunesse est une auto-publication que j’ai réalisée, lors du confinement de mars 2020. Ma fille a également participé à sa création puisqu’elle était avec moi, à la maison. Une belle expérience mère-fille qui a faitLire la suite « Je te présente mon livre ! »