Pizza Naan ayurvédique (4 portions) Cette pizza naan comprend des épices réchauffantes et stimulantes. Ingrédients : 4 pains naan maison (préférablement, sinon du commerce de qualité)150 g de fromage de chèvre frais1 courgette, coupée en fines rondelles1 poivron vert, coupé en fines lamelles1 oignon rouge, tranché finement1 poignée d’épinards frais ou de roquette1 cuillère àLire la suite « Recette : Pizza Naan ayurvédique »
Archives de la catégorie : Ayurvéda
Smoothie à la betterave
Ce smoothie délicieux est particulièrement bénéfique le matin pour booster l’énergie. Ingrédients (une portion) Ajoute tous les ingrédients dans un mélangeur (filtrer au besoin). Déguste !
Pesto à la mélisse officinale
J’adore ce pesto! L’an dernier, nous avons ajouté à notre potager de la mélisse officinale. Je recommande vivement cette herbe à tous les jardiniers! Facile à cultiver, cette herbe pousse vraiment vite et bien. Elle est versatile en salade, tisane ou en pesto! Ingrédients : 3 tasses bien compactes de mélisse (seulement les feuilles) 1Lire la suite « Pesto à la mélisse officinale »
Respiration retour au calme
Comment pratiquer la respiration alternée (Nadi Shodhana) Étapes : Bienfaits de Nadi Shodhana : Conseils pratiques : 🌿 Cette pratique simple peut devenir un outil puissant pour cultiver calme et équilibre dans votre quotidien.
Protégé : Vivre en conscience avec notre Terre-Mère
Il n’y pas d’extrait, car cet article est protégé.
Vivre en conscience
Je suis en grande joie, mon programme – vivre en conscience – est lancé depuis janvier 2025 ! Pendant plusieurs mois, je ressentais un profond désir de partager ce que j’ai appris et expérimenté, avec tout mon cœur.
Granola maison ayurvédique à la cardamome
Cadeau d’hôtesse gourmand fait maison : Granola ayurvédique Offrir un cadeau fait maison à Noël, c’est bien plus qu’un simple geste. C’est un moyen de partager un peu de soi-même.. Le temps, l’attention et l’amour consacrés à la création d’un cadeau personnalisé témoignent d’une véritable attention. Ce type de cadeau, crée une connexion plus profondeLire la suite « Granola maison ayurvédique à la cardamome »
Infusions Ayurvédiques
La saison de l’automne est le moment parfait pour un retour à soi, pour être en mode « cocooning » et se mettre au chaud. Je te partage deux recettes de breuvage ayurvédique.
Johanne Asselin 